Метки: , , , ,

Соковая диета — худеем вкусно

диета на соках

Оказывается, соковая диета – это настоящее движение, которое берет своё начало в Голливуде. Многие заморские красавицы вовсю делятся фотографиями своего утреннего так называемого «джусинга» — день они начинают не с чашечки кофе, а с стаканчика сока. Давайте выясним, как это…

Подробнее

Подбираем своего диетолога

подбор диетолога

Уж давно развенчан миф — «Хорошего человека должно быть много». Большой вес, избыток жира снижает качество жизни. Но для того, чтобы достичь оптимального веса при идеальном метаболизме люди на что только не идут — все мы раз сто садились на…

Подробнее

За ваш IQ ответит йод

йод и щитовидка

По данным Национального медицинского исследовательского центром эндокринологии Минздрава РФ, растет частота случаев тяжелой умственной отсталости (кретинизма). По приблизительным расчетам число россиян с умственной отсталостью может достигать 1,5 млн. Причина – дефицит йода в рационе россиян. Эпидемические исследования показывают, что дефицит…

Подробнее

Три способа защитить себя от болезни

Негативные эмоции и мысли чреваты физическими недомоганиями, именно к таким выводам пришли специалисты. Как очистить свое сознание ментальных проблем и негативных мыслей? Эмоции. Гнев – считается разрушительной эмоцией, запускающей многие химические процессы в организме. Все плохие эмоции только осложняют нашу…

Подробнее

Диета и простуда

Простуда и грипп доставляют человеку много неудобств — снижается качество жизни и трудоспособность, повышается вероятность возникновения хронических заболеваний и обострения уже существующих, все это выбивает из жизненной колеи. Но важно помнить, что для смягчения данных недугов важно не только принимать…

Подробнее

Сохраним здоровье мозга

Многочисленные научные исследования показали, что содержание вашего мозга в активном состоянии на протяжении всей жизни поможет вам сохранить его молодость. Таким образом, любая мыслительная деятельность — чтение и интеллектуальные игры, разгадывание кроссвордов или изучение языка замедлят процесс старения мозга. Благодаря…

Подробнее

Обойдемся без стимуляторов

Человечество тратит на изготовление и потребление кофе и чая колоссальные ресурсы. В установках подсознаний людей уже давно записано: «кофе и чай — полезные, нужные напитки». Считается, что они стимулируют работу мозга, повышают способность работать, успокаивают или уменьшают чувство голода. Кофе,…

Подробнее

Почему нужно чаще улыбаться?

Настоящая улыбка может украсить любого. Когда мы находимся в хорошем расположении духа, мы смеемся, издаем добро, тепло и радость, мир вокруг нас как будто преображается новыми красками. Не взирая ни на что, ни на какие проблемы, погоду, трудности, улыбайтесь!

Подробнее

Душ для души

Провела среди знакомы небольшой опрос — что они больше любят: душ или ванну? Оказалось, предпочтительной процедурой является душ. На самом деле это занятие — сполоснуться в душе — любимое, полезное и наиболее часто применяемое у большинства граждан. И принимается он…

Подробнее