Метки: , , ,

Подбираем своего диетолога

подбор диетолога

Уж давно развенчан миф — «Хорошего человека должно быть много». Большой вес, избыток жира снижает качество жизни. Но для того, чтобы достичь оптимального веса при идеальном метаболизме люди на что только не идут — все мы раз сто садились на…

Подробнее

Мастер йода

недостаток йода

Дефицит йода той или иной степени диагностируется у большинства россиян. Нехватка этого элемента в организме приводит не только к развитию заболеваний щитовидной железы, но и к снижению общего уровня IQ. Эксперты подсчитали, что нация теряет порядка 10-15 баллов. Возможно, потому…

Подробнее

Обертывание — все что вы хотели знать

обертывание

Эту процедуру предлагают почти во всем салонах красоты. Очевидно, что она приносит определенную пользу. Какую именно – это зависит от того, чем вас «обворачивают». На самом деле, обертывание – потрясающая процедура, которая помогает и расслабиться, и побороться с различными проблемами…

Подробнее

Тестируем свой обмен веществ

измеряем обмен веществ

Взвешивание – это очень простой способ протестировать свой обмен веществ. Наиболее полную информацию о работе организма дает основной обмен веществ. Метаболизм — это скорость обменных процессов, которые протекают в организме (поддержание дыхания, температуры тела, сокращений сердца и пр.) без всяких…

Подробнее

Принципы правильного питания для мужчин

мужское ПП

В современном мире трудно избежать ежедневного стресса. В погоде за карьерными высотами люди забывают о собственном здоровье. Накапливается усталость, что приводит к синдрому хронического переутомления и сказывается на всех сферах человеческой жизни. Медики склонны придерживаться мнения, что неправильное питание является…

Подробнее

Продукты для метаболизма

продукты для сжигания жира

Те, кто сталкивался с такой проблемой, как лишний вес и ожирение, интересуются вопросом, какие продукты рекомендуется употреблять для того, чтобы похудеть. Специалисты не раз утверждали, что для похудения рекомендуется употреблять такие продукты: • Морковь и свекла. Как известно, в этих…

Подробнее

Поднимаем настроение

эндорфины и настроение

Один из важнейших элементов человеческого организма, ответственный за радость и хорошее настроение это эндорфин. Благодаря ему человек испытывает чувство счастья, эндорфины заставляют улыбаться и влияют на его видение мира. При недостатке этого гормона в организме часто случаются многочисленные стрессы и…

Подробнее

6 интересных фактов о похудении

По статистике, каждая вторая женщина считает свою фигуру далёкой от идеала. Конечно же необходимо учесть навязанные обществу стереотипы понятия «идеальная фигура». Но тем не менее больше всего недовольство слабой половины человечества касается собственного веса, а точнее перевеса) Давно уже выведены…

Подробнее

Плоский живот — из мечты в реальность

Лето идёт рука об руку и с жарой и желанием раздеться. Но большинство женщин опасаются этого, как бес ладана. Почему? Ответ незамысловат: из-за лишнего жира на животе. Это не проблема. Поговорим о том, как достичь плоского живота, который можно будет…

Подробнее