Метки: , , , ,

Соковая диета — худеем вкусно

диета на соках

Оказывается, соковая диета – это настоящее движение, которое берет своё начало в Голливуде. Многие заморские красавицы вовсю делятся фотографиями своего утреннего так называемого «джусинга» — день они начинают не с чашечки кофе, а с стаканчика сока. Давайте выясним, как это…

Подробнее

Тестируем свой обмен веществ

измеряем обмен веществ

Взвешивание – это очень простой способ протестировать свой обмен веществ. Наиболее полную информацию о работе организма дает основной обмен веществ. Метаболизм — это скорость обменных процессов, которые протекают в организме (поддержание дыхания, температуры тела, сокращений сердца и пр.) без всяких…

Подробнее

Принципы правильного питания для мужчин

мужское ПП

В современном мире трудно избежать ежедневного стресса. В погоде за карьерными высотами люди забывают о собственном здоровье. Накапливается усталость, что приводит к синдрому хронического переутомления и сказывается на всех сферах человеческой жизни. Медики склонны придерживаться мнения, что неправильное питание является…

Подробнее

Бодибилдинг в 45 — баба-ягодка опять!

бодибилдинг в 45

На самом деле речь пойдет не только о женской «второй» молодости, мужчины «винтажного» возраста обеспокоены внешностью и здоровьем не меньше, а порою их переживания сильнее дамских! И несмотря на то, что больше половины жизни уже прожита, начать заниматься спортом и,…

Подробнее

Поднимаем настроение

эндорфины и настроение

Один из важнейших элементов человеческого организма, ответственный за радость и хорошее настроение это эндорфин. Благодаря ему человек испытывает чувство счастья, эндорфины заставляют улыбаться и влияют на его видение мира. При недостатке этого гормона в организме часто случаются многочисленные стрессы и…

Подробнее

Питание и внешность

Как оказалось, по лицу можно узнать о некоторых болезнях и любимых продуктах, которые в нашем рационе постоянно присутствуют. Как не устает повторять моя подруга — врач — «ЗАВТРА МЫ ТО, ЧТО ЕДИМ СЕГОДНЯ». Но она то имеет ввиду всех безотносительно…

Подробнее

Плоский живот — из мечты в реальность

Лето идёт рука об руку и с жарой и желанием раздеться. Но большинство женщин опасаются этого, как бес ладана. Почему? Ответ незамысловат: из-за лишнего жира на животе. Это не проблема. Поговорим о том, как достичь плоского живота, который можно будет…

Подробнее