Терапия ароматами

терапия ароматами

Так или иначе, но каждый из них хоть раз в жизни слышал о неком магическом влиянии ароматов на наше сознание. Одни бодрят, другие расслабляют, а некоторые волнуют до потери сознания. Если сказать более по-научному, то ароматерапия – это воздействие на…

Подробнее

Мастер йода

недостаток йода

Дефицит йода той или иной степени диагностируется у большинства россиян. Нехватка этого элемента в организме приводит не только к развитию заболеваний щитовидной железы, но и к снижению общего уровня IQ. Эксперты подсчитали, что нация теряет порядка 10-15 баллов. Возможно, потому…

Подробнее

Обертывание — все что вы хотели знать

обертывание

Эту процедуру предлагают почти во всем салонах красоты. Очевидно, что она приносит определенную пользу. Какую именно – это зависит от того, чем вас «обворачивают». На самом деле, обертывание – потрясающая процедура, которая помогает и расслабиться, и побороться с различными проблемами…

Подробнее

О чем рассказывает нам наш организм

сигналы организма

Часто бывает, что одни изменения в организме указывают на определенные проблемы в организме. Главное, вовремя отреагировать на эти «звоночки» и предпринять меры по устранению проблемы. О чем же «кричит» нам наш организм? Давайте разбираться вместе и, не теряя времени, помогать…

Подробнее

За ваш IQ ответит йод

йод и щитовидка

По данным Национального медицинского исследовательского центром эндокринологии Минздрава РФ, растет частота случаев тяжелой умственной отсталости (кретинизма). По приблизительным расчетам число россиян с умственной отсталостью может достигать 1,5 млн. Причина – дефицит йода в рационе россиян. Эпидемические исследования показывают, что дефицит…

Подробнее

Уход за кожей в начале зимы

зимний уход

Приближается зима, а это значит, что нам следует менять свои рацион питания и уход за кожей. Хотите, чтобы кожа оставалась сияющей и здоровой, тогда внимательно отнеситесь к зимнему уходу. Он отличает от привычного нам летнего, ведь меняется активность солнца, да…

Подробнее

Небезопасный сахар

вред сахара

14 ноября — Всемирный день борьбы с диабетом. По данным ВОЗ, в мире 415 млн человек больны диабетом, причем 90% из них – диабетом второго типа. В России больных диабетом второго типа насчитывается порядка 8-9 млн, а еще примерно у…

Подробнее

Хандра ноября

хандра ноября

Осень подходит к концу — в разгаре хандрябрь у многих жителей центральной России в отсутствие солнца и снега. На это влияет и изменение погоды, и сокращение светового дня, и многие другие факторы. Другими словами – природа засыпает, погружается в «спячку»…

Подробнее

Приговоренные продукты

вред продуктов

Федеральный исследовательский центр (ФИЦ) питания опубликовал список вредных продуктов, потребление которых нужно ограничить. В этом списке — хлеб, пирожные, майонез, кетчуп, колбасы и консервы, так как в них высокое содержание соли, сахара или трансжиров. Согласно ВОЗ, в сутки количество соли…

Подробнее

Соль гипертонии на руку

вред соли

В середине ноября американские кардиологи на ежегодной конференции «Американской ассоциации сердца» понизили рубеж, с которого ставится диагноз артериальной гипертензии (АГ). Если раньше ее диагностировали при артериальном давлении (АД) 140/90, то теперь – при 130/80. Новая классификация уже напугала европейских кардиологов,…

Подробнее